8-WÖCHIGER ANFÄNGERBOXKURS FÜR FRAUEN

Anfängerkurs

Deine Reise als Boxerin startet mit unserem Anfängerkurs. Hier lernst du innerhalb von 8 Wochen die Grundlagen des Boxens kennen. Verschiedene Box- und Angriffstechniken stehen genauso wie Kraft- und Ausdauertraining auf dem Programm.

Du benötigst keine Vorkenntnisse: Unser Anfängerkurs ist speziell für Anfängerinnen konzipiert.

Du erhältst ein ganzheitliches Training in den Bereichen Koordination, Ausdauer und Kraft – all das in einer gleichzeitig hohen Intensität. Der Schwerpunkt des Anfängerkurs liegt vor allem in der Stärkung von Körper und Geist.

Unser Anfängerkurs umfasst:

Anfängerkurs
160 EUR für 8 Wochen
– enthalten 2 Workouts pro Woche (10 EUR/Workout) –

Kurs für Fortgeschrittene

Hat dich der Kampfgeist gepackt, kannst du zum nächsten Schritt übergehen: dem Fortgeschrittenen-Kurs.

Du lernst neue Boxtechniken mit Fokus auf Beinarbeit, Verteidigung und Angriffstechniken. Der Schlüssel zu einer guten Beinarbeit sind vor allem starke Beine, das Gesäß und die Bauchmuskeln, die deshalb im Mittelpunkt des Kurses stehen. Die Intensität wird durch neue Kraft- und Konditionsformen und schwerere Bauchmuskelübungen erhöht! Fordere dich selbst heraus und verbessere deine Kraft, Koordination, Schnelligkeit und Ausdauer!

Nach diesem Kurs wirst du als Boxing Sister Pro durchs Leben gehen!

In unserem Fortgeschrittenenkurs geht es um:

Kurs für Fortgeschrittene
160 EUR für 8 Wochen
– enthalten 2 Workouts pro Woche (10 EUR/Workout) –

Hinweis: Um am Fortgeschrittenenkurs teilnehmen zu können, benötigst du entweder einen abgeschlossenen Boxing Sister Anfängerkurs oder mindestens 6 Monate Boxerfahrung.